SNEAK PEAK
Was erwartet dich in unserem Moon Studio und warum sind wir einzigartig?
Unsere Vision:
Wenn die Leidenschaft für Yoga, Surfen und Skaten zusammenkommt, entsteht etwas Großartiges. Wir lieben es, uns in und mit der Natur zu bewegen, und möchten diese Leidenschaft mit euch teilen.
In unserem Studio kannst du nicht nur Yoga praktizieren, sondern auch an deinen Fähigkeiten für deinen Surf- oder Snow-Urlaub arbeiten. Wir möchten Sportverletzungen vorbeugen und dir das ganze Jahr über Bewegung mit Spaß bieten.
Unser ganzjähriges Programm richtet sich an alle, die vom ersten Tag an das Beste aus ihrem Surfurlaub herausholen und maximalen Spaß haben wollen! Wir bieten auch Surfskate-Kurse an, perfekt für Surfer, die auf dem Asphalt trainieren möchten, oder für alle, die einfach nur Spaß haben wollen.
Gemeinschaft und Zusammenhalt stehen bei uns im Mittelpunkt, daher möchten wir eine lebendige Community aufbauen, die gemeinsam lernt und lebt.
Unsere Angebote
Yoga
In unseren Vinyasa Flow 1 und 2 Klassen heißen wir Yogis mit verschiedenen Vorkenntnissen willkommen. Im Flow 1 bewegen wir uns fließend und betonen den Atem, während Asanas länger gehalten werden. Der Flow 2 ist dynamischer und beinhaltet gemeinsames Üben von anspruchsvolleren Asanas. Diese Klassen sind für fortgeschrittene Yogis geeignet, die bereits Grundkenntnisse haben.
In Kreativität und Anstrengung legen wir mit unseren Ladder Flow und Surf Flow noch einen drauf.
Der Ladder Flow eignet sich perfekt für erfahrene Yogis, die sich mit einem aufbauenden Vinyasa Flow in einen meditativen Zustand versetzen möchten. Die kraftvollen und dynamischen Sequenzen laden zum Abschalten ein.
Unsere Surf Flows fokussieren sich auf Bewegungen aus dem Surfen, mit vielen Sprüngen und Einsatz der Arme. Wir bewegen uns fließend wie Wellen und dehnen und entspannen am Ende alle beanspruchten Muskeln.
MOBILITY
Wir legen großen Wert auf einen gesunden Körper und möchten Sportverletzungen vorbeugen, indem wir auch unsere Gelenke und Mobilität stärken.
Zu unserem funktionalen Training gehören unsere Mobility Flow Klassen, bei denen du deinen gesamten Körper bewegst. Dabei werden Muskeln und Gelenke in ihrer vollen Beweglichkeit, der "Range of Motion" (ROM), trainiert. Um sicherzustellen, dass die Bewegungsabläufe nicht zu starr werden, integrieren wir sie in einen fließenden Flow.
Surf
Unsere Surf Prep Workouts bereiten dich optimal vor, damit du in deinem nächsten Surf-Urlaub jede Welle sicher "catchen" kannst. Neben Lunges, Burpees, Push-ups und Co. üben wir auch richtige Pop-ups und bieten Tools für ein effektives Warm-up und Verletzungsprävention. Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene.
In unseren Surf Simulatoren Klassen verbessern wir deine Form und bringen die Welle nach Wien! Hier steht neben Kraft vor allem Balance im Fokus. Für alle, mit oder ohne Surf-Erfahrung.
Übrigens, unsere Surf Simulatoren sind auch für Yoga geeignet - ein spannendes neues Format erwartet dich!
Für Wasserratten und Outdoor-Freaks haben wir uns ein Konzept für die Donau überlegt! Paddeln, Duck Dive und Turtle Roll im Wiener Wasser. Bald mehr dazu!
SURFSKATe
Surfskaten unterscheidet sich vom klassischen Skaten und Longboarden. Um sich an das Board zu gewöhnen und die Bewegungen zu erlernen, führt kein Weg am harten Beton vorbei! Gemeinsam treffen wir uns an verschiedenen Locations und üben Surfskaten zusammen.
Hier spielt es keine Rolle, ob du Anfänger oder Profi bist. Wir lernen gemeinsam voneinander und haben einfach Spaß. Boards, Schützer und alles, was du benötigst, bekommst du bei uns im Studio.
Etwas ruhiger und für neue Yogis sind unsere New to Y Klassen, unser Moon Flow sowie unsere Early Bird Flows.
Die New to Y Klassen sind für alle gedacht, die Yoga in kleinen Gruppen kennenlernen möchten. Du lernst die Basic Asanas und korrekte Ausführungen, sowie Optionen, die für dich geeignet sind.
Unsere Moon Flows sind entspannte Abendklassen mit vielen Yin-Elementen, um dich nach einem langen Tag zu entspannen und zuhause gut ins Bett zu fallen.
Die Early Bird Flows sind Morgenklassen, die dich sanft in den Tag starten lassen. Wir beginnen sanft und steigern uns im Verlauf des Flows. Ein perfekter Morgenkick, bevor du deinen doppelten Espresso genießt!