UNSERE
YOGA KLASSEN
Für alle Pilates-Mäuse bieten wir ab sofort 5x die Woche Pilates an!
In unseren Pilates Klassen stärken wir unsere Mitte mit Übungen für Kraft, Flexibilität und Balance. Die perfekte Ergänzung zu deinem Surf, Snow oder Yoga Training. Du stärkst deine tiefe Bauchmuskulatur, verbesserst deine Haltung und bekommst auch noch mehr Kraft für deine Surf und Snowboard Session. Eine Fusion aus Kraft und Flexibilität, die auch noch Spaß macht!
Du liebst Pilates und Yoga - willst dich aber nicht entscheiden?! Unser Pilates Flow kombiniert die kräftigenden Elemente des Pilates mit der Flexibilität und Achtsamkeit des Yoga. Fließende Bewegungen stärken deine Muskulatur, verbessern deine Haltung und steigern deine Ausdauer, während die Yoga-Komponenten für Entspannung und geistige Klarheit sorgen. Diese Stunde ist perfekt für alle, die ihre Körperwahrnehmung schärfen und gleichzeitig Stress abbauen möchten. Buche jetzt und erlebe die perfekte Balance aus Kraft und Ruhe!
Unsere Vinyasa Flow Klassen sind dynamische Yoga-Einheiten, die gezielt Kraft, Flexibilität und Ausdauer aufbaut – perfekt für alle, die ihre Leistung im Surfen und im Alltag steigern möchten. Durch fließende Übergänge und anspruchsvolle Asanas stärkst du nicht nur deinen gesamten Körper, sondern stabilisiert Muskulatur und dein Gleichgewicht wird schult. Ideal für alle, die ihre physische und mentale Widerstandskraft weiterentwickeln möchten!
Unsere YIN/MOON Flows sind Abendklassen, die etwas entspannter gestaltet sind. Viele Yin-Elemente prägen die Praxis und helfen dir, am Ende des Tages zu entspannen, um ganz relaxed zuhause ins Bett zu fallen. Nach langen Arbeitstagen, Surfreisen oder einer ausgiebigen Skate-Session braucht unser Körper auch mal eine Pause – am besten mit viel Selbstliebe in Form von ruhigen Bewegungen.
Unsere Gentle Flow Klasse ist eine sanfte, fließende Praxis, die dir hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit achtsamen, langsamen Bewegungen und tiefem Atem fokussierst du dich auf Flexibilität, Entspannung und inneres Wohlbefinden. Diese Klasse ist ideal für Anfänger oder alle, die eine ruhige, stressfreie Yoga-Erfahrung suchen. Genieße den Moment der Ruhe und finde deine Balance – perfekt, um den Alltag hinter dir zu lassen!
Unsere Early Bird Flows sind Morgenklassen, die dich perfekt in deinen Tag starten lassen. Wir beginnen etwas sanfter und werden im Verlauf des Flows flotter und dynamischer. Dein neuer Morgenkick statt dem doppelten Espresso! Den gibt's dann gerne danach :)
Darf's mal etwas anderes sein?! Statt auf dem Boden findet die Yogaklasse auf unseren Surf-Simulatoren statt. Arbeite an deiner Körperhaltung, verbessere deine Balance und baue deine Kraft auf. Deine tiefe Muskulatur wird gestärkt, wodurch du deine Haltung verbesserst und deinen Körper gegen Verletzungen aktiv vorbeugst. Die Klassen sind für alle Levels geeignet, mach dich auf neue Herausforderungen gefasst.
Den Wiener Sommer in vollen Zügen nutzen? Den Wind und die Sonne auf der Haut spüren? Ganz einfach, mit unserem Nature Flow im Auer Welsbach Park! Wir treffen und bei der Ecke Wickelmannstraße, gegenüber der U4 Station Schönbrunn. Bitte bring deine eigene Yogamatte mit.